Ando ansioso — O que estás a viver?

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Ando ansioso

A ansiedade pode ser carregar hoje o peso de amanhã. Os Evangelhos não te pedem que finjas que está tudo bem. Mostram Jesus numa tempestade com amigos aterrorizados, Jesus com uma amiga inquieta com muitas coisas — e o próprio Jesus em angústia na noite antes de morrer.

E assim não andeis inquietos pelo dia de á manhãa. Porque o dia de á manhãa a si mesmo trará seu cuidado: ao dia basta a sua propria afflicção.
Mateus 6, 34 · Bíblia Sagrada, trad. P.e António Pereira de Figueiredo (edição de 1866)

Se estás em crise, ou a pensar fazer-te mal, contacta já o 112 ou alguém de confiança. Também podes ligar para o SNS 24 (808 24 24 24). Não estás sozinho.

A aguardar revisão teológica

O que Jesus ensina

Direto
Resumo de Mateus 6, 25–34
Viver um dia de cada vez: “E assim não andeis inquietos pelo dia de á manhãa.”
Direto
Resumo de Mateus 11, 28–30
Convida os cansados e sobrecarregados a ir ter com ele e encontrar descanso.

O que a tradição cristã aprende com isto

Ensinamento da Igreja

O Catecismo diz que Jesus pede um abandono filial à providência de um Pai que cuida das mais pequenas necessidades dos seus filhos — confiança, não passividade. CIC 305

O que Jesus fez

A dormir na tempestade
Marcos 4, 35–41
Direto
O que Jesus viveu
Os discípulos, aterrorizados, num barco a encher-se de água.
O que Jesus fez
Levantou-se, acalmou o vento e o mar, e depois perguntou-lhes pelo seu medo.
O que Jesus disse
“Cal-te, emmudece.”
Marcos 4, 39 · Bíblia Sagrada, trad. P.e António Pereira de Figueiredo (edição de 1866)
Marta, inquieta com muitas coisas
Lucas 10, 38–42
Direto
O que Jesus viveu
Uma amiga sobrecarregada de trabalho, e ressentida por ninguém a ajudar.
O que Jesus fez
Chamou-a pelo nome — duas vezes — e apontou-lhe com ternura a única coisa necessária.
Angústia no Getsémani
Lucas 22, 39–46
Direto
O que Jesus viveu
Uma aflição tão grande que Lucas diz que o seu suor se tornou como gotas de sangue.
O que Jesus fez
Rezou com sinceridade, pediu que o cálice passasse — e entregou-se ao Pai.
O que Jesus disse
“Não se faça com tudo a minha vontade, senão a tua.”
Lucas 22, 42 · Bíblia Sagrada, trad. P.e António Pereira de Figueiredo (edição de 1866)

O que a Escritura não nos diz

A fé não substitui o cuidado. Se a ansiedade é constante, afeta o teu sono, o trabalho ou as relações, ou vem com ataques de pânico, fala com um médico ou um profissional de saúde mental. Pedir ajuda não é falta de fé.

Alguém que percorreu este caminho

PedroEscritura
Pedro caminhou sobre as águas até olhar para o vento e começar a afundar-se — e Jesus agarrou-o logo (Mateus 14, 28-31).
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Santa Teresinha do Menino JesusContexto histórico
Em menina, Teresinha sofreu de ansiedade e escrúpulos; encontrou a paz num pequeno caminho de confiança, como uma criança nos braços do pai.
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Rezar

Senhor Jesus, dormiste na tempestade e também conheceste a angústia no jardim. Tu sabes o que me pesa. Entrego-te este dia — só este dia. Acalma o que em mim pode ser acalmado, e fica comigo no que não pode. Ámen.

Escrita para o Lumen como uma simples oração pessoal — não é um texto litúrgico.

Uma coisa para fazer hoje

Escreve a coisa que mais te preocupa. Por baixo, escreve: hoje, não amanhã. Depois reza o Pai-nosso devagar e para um momento em o pão nosso de cada dia.